📌КБЖУ на 100 г 409/10/28/31 📌КБЖУ на 1 шт (~20г) 82/2/5,6/6,2 Рецепт Фундук (или другие орехи) 100 г Курага 120 г Цедра одного апельсина Апельсиновый сок 1 ст.л Какао 1 ст.л (без горки) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Залить курагу горячей водой на 2-3 минуты. Слить воду и просушить. Орехи и курагу измельчить в блендере. Смешать цедру, какао, сок, орехи и курагу. Слепить из полученной массы небольшие шарики. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.
Приглашаю вас в мою группу └─► https://ok.ru/group/58320439869487 Это группа для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.
Рецепты для кето диеты.
:Natalia Ionova Mihailovskaya
✅ КОНФЕТЫ С АПЕЛЬСИНОМ И ОРЕХАМИ
📌КБЖУ на 100 г 409/10/28/31
📌КБЖУ на 1 шт (~20г) 82/2/5,6/6,2
Рецепт
Фундук (или другие орехи) 100 г
Курага 120 г
Цедра одного апельсина
Апельсиновый сок 1 ст.л
Какао 1 ст.л (без горки)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Залить курагу горячей водой на 2-3 минуты. Слить воду и просушить.
Орехи и курагу измельчить в блендере.
Смешать цедру, какао, сок, орехи и курагу.
Слепить из полученной массы небольшие шарики.
Убрать в холодильник на 20-30 минут.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде не более 2-3 дней.