Медики подсказали, как нужно питаться после физических нагрузок

https://magicinthekitchen.ru/zdorovaya-eda/mediki-podskazali-kak-nyjno-pitatsia-posle-fizicheskih-nagryzok Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок.

Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих людей разыгрывается аппетит, и возникает опасность неправильным питанием свести на нет все преимущества, полученные в спортзале. Эксперты в области спорта из https://magicinthekitchen.ru/zdorovaya-eda/mediki-podskazali-kak-nyjno-pitatsia-posle-fizicheskih-nagryzok #кулинария #рецепты #готовим дома #здоровое питание #быстрые рецепты