Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

1 мая 2024

Рубрика "Мысли вслух. Практикующие говорят"

Размышления Катерины Б. о похудении на жёстком дефиците калорий

"Доброго замечательного утра всем!

Прочитала статью и подумала, что всё-таки лучшее, что есть на этой планете, создано точно не человеком.
Рубрика "Мысли вслух. - 944519373121

Вспомнила историю) Прошлым летом я возвращалась с дачи на машине.

Где-то за 90 километров до Москвы у меня загорелась лампочка заряда аккумулятора. Перестал работать генератор и все электросистемы машины стали работать только от аккумулятора. А там уж насколько его заряда хватит) До сервиса хотелось дотянуть любыми путями)

Я сразу выключила всю электрику, что возможно (то есть необязательные системы - чувствуете аналогию?). И за несколько километров до сервиса начали отключаться системы типа АБС, ЕСП и т.д. Важные системы, но без которых машина ехать может. То есть энергии осталось только на то, чтобы питать двигатель (простите знатоки, пишу как понимаю). И всё.

До сервиса я доехала, в общем)

Но вы понимаете, какой четкий прототип? Это же с нас списано.

Отключаем необязательные системы.

Потом важные, но без них тоже можно.

И только потом сам механизм-организм.

Выжить любыми путями.

Но в случае с машиной я отключила системы, чтобы доехать. А в случае с организмом - зачем мы отключаем его? Потому что-то где-то прочитали, услышали, кто-то сказал?

Я в своё время сидела на диете в 900-1000 ккал. Слава богу, надолго меня не хватило и убить обмен я себе не успела. Но воспоминаний насколько это было ужасное существование мне хватит на всю жизнь.

А вот на СДС я худела на 1500 - 1700 ккал.

И да, я та самая девушка 😁, которая ест 4 раза в день на 2000 ккал.

Приятно познакомиться, как говорится)😉🤗

КАТЯ Б."
•

Комментарии

  • 1 мая 2024 13:39
    !!!!!!!!!!!!!!
  • 1 мая 2024 19:42
    Согласна. У нас классные люди!
  • 10 июн 2024 11:11
    А вот мне интересно, что и в каком количестве можно съесть на 2000 ккал? Я вот как ни стараюсь - у меня больше 1300 редко набегает. Я имею в виду, что стараюсь тарелочку сложить по всем правилам - половина овощей, по четверти белка и крупы какой-нибудь. Ну вот 300-400 ккал. получается. Чем лучше добирать калории?