Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

15 июн 2024

Презентация трекера полезных привычек в "Библио-Глобусе"

Почему ежедневные привычки эффективнее, чем мощные рывки и усилия воли? Часть 3.

Презентация трекера ч.3
Ответы на вопросы читателей.

Молочные продукты - да или нет?
Сколько можно сыра?
Каких конкретно целей помогает достичь трекер?
Как ежедневные привычки помогают менять жизнь?
Комфортное движение к цели и уверенность в выбранном пути - прогресс без краткосрочных рывков.
Почему нельзя себе резко что-то запрещать?
Как избавиться от зависимостей без ломки?
Что дает плавное повышение нагрузки?

#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
•

Комментарии