40 граммов орехов - ваша инвестиция в здоровое долголетие.

Чем нам интересны орехи?

В них много растительного белка, клетчатки, витаминов, минералов и полезных жиров.

Это оптимальный продукт для сердца и мозга, репродуктивного здоровья, хорошего состояния кожи, ногтей и волос.

Регулярное употребление орехов помогает контролировать уровень глюкозы крови, давление и липидный профиль.
40 граммов орехов - ваша инвестиция в здоровое долголетие. - 5354066962241

Кардиологи любят и уважают орехи, советуют есть их ежедневно примерно по 40 граммов, что как раз и вписывается в обозначенный мною диапазон.

Любителям соленых орешков напомню, что стоит контролировать общее количество соли в рационе и стараться употреблять орехи в их естественном виде. Их вкус абсолютно совершенен без добавок.

Порция орехов каждый день - это вклад в так называемое здоровое долголетие, сохранность нормальной функции мозга и приличное состояние сосудов.

Всем здоровья и бодрости!

С заботой о вас,
©Дарья Nice&Easy Савельева.

Больше интересных фактов
#ФактыNiceEasy

Больше полезных материалов:
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
26 июл 2024

Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева?

Всем привет, дорогие друзья!
Позвольте представиться.
Меня зовут Дарья Савельева, я нутрициолог, специалист по питанию и психологической коррекции пищевого поведения, тренер по здоровому образу жизни, фитнес-тренер, журналист и филолог.

Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева? - 947000089921
Показать ещё

Комментарии