Как начать практиковать Систему? 5 моих книг к вашим услугам.
Всем привет!
Самый частый вопрос - с чего начать?
Начните с книг. В настоящий момент их вышло 5. Шестая находится в работе.
• «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей». Поможет организовать полноценный рацион с учетом ваших персональных потребностей. "Маленькая энциклопедия о питании и образе жизни. Книга позволяет познакомиться со всеми особенностями различных продуктов, помогает разобраться в вопросах правильного питания и образа жизни. Дарья вдохновляет и мотивирует!" Алёна К.
• «Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день». Включает ПП-рецепты завтраков, обедов, ужинов и десертов. Поможет вам грамотно спланировать рацион. "Шикарная книжка! По другому и не скажешь! Рецепты, визуал - на высшем уровне. Обожаю такие книжки, куда вкладывают частичку души. За это огромная благодарность создателям этого шедевра!" Гульнара Р.
• «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни». В этой книге полностью изложена моя Система. "Безумно понравилась книга. Прочитала её за один день. Написано всё очень понятно даже для новичка. Много полезного узнала". Ксения К. • «Трекер полезных привычек. Дневник-практикум». Включает экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель! "Хороший ежедневник для самоорганизации оздоровительной деятельности!" Инна П.
• «Чистое питание. Избранные рецепты практиков Системы осознанной жизни». В книгу вошли избранные рецепты от практиков чистого питания, выбранные с заботой, любовью и с учетом базовых потребностей организма. "Отличная книга, много новых интересных и разнообразных рецептов. "Осознанная кулинария" была хороша, а в этой больше универсальных рецептов". Изотова Екатерина Владимировна.
Книга «Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей» победила в народном голосовании Литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023».
Книга «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни» победила в народном голосовании «Здравомыслия-2024».
Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева?
Всем привет, дорогие друзья! Позвольте представиться. Меня зовут Дарья Савельева, я нутрициолог, специалист по питанию и психологической коррекции пищевого поведения, тренер по здоровому образу жизни, фитнес-тренер, журналист и филолог.
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Как начать практиковать Систему? 5 моих книг к вашим услугам.
Всем привет!
Самый частый вопрос - с чего начать?Начните с книг. В настоящий момент их вышло 5. Шестая находится в работе.
"Маленькая энциклопедия о питании и образе жизни. Книга позволяет познакомиться со всеми особенностями различных продуктов, помогает разобраться в вопросах правильного питания и образа жизни. Дарья вдохновляет и мотивирует!" Алёна К.
"Шикарная книжка! По другому и не скажешь! Рецепты, визуал - на высшем уровне. Обожаю такие книжки, куда вкладывают частичку души. За это огромная благодарность создателям этого шедевра!" Гульнара Р.
"Безумно понравилась книга. Прочитала её за один день. Написано всё очень понятно даже для новичка. Много полезного узнала". Ксения К.
• «Трекер полезных привычек. Дневник-практикум». Включает экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
"Хороший ежедневник для самоорганизации оздоровительной деятельности!" Инна П.
"Отличная книга, много новых интересных и разнообразных рецептов. "Осознанная кулинария" была хороша, а в этой больше универсальных рецептов". Изотова Екатерина Владимировна.
Книга «Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей» победила в народном голосовании Литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023».
Всем успехов!
Больше полезных материалов: #ЯживупоСистемеДарьиСавельевойПост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева?
Всем привет, дорогие друзья!
Позвольте представиться.
Меня зовут Дарья Савельева, я нутрициолог, специалист по питанию и психологической коррекции пищевого поведения, тренер по здоровому образу жизни, фитнес-тренер, журналист и филолог.