Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

​
7 окт

"Решила оздоровиться, пошла в зал, ем на 1000 ккал, еле ноги волочу, пропал сон. Что делаю не так?"

А потом — «Вынесла весь холодильник. Что теперь — на голодание?»

Стоп! Это не путь к здоровью и стройности. Это верный путь в метаболическую яму.
"Решила оздоровиться, пошла в зал, ем на 1000 ккал, еле ноги волочу, пропал сон. - 5354813388097

Когда вы слишком мало едите и слишком много тренируетесь, тело воспринимает это не как «усилие», а как угрозу выживанию. И включает режим ЧС.

Почему нельзя мало есть и много тренироваться, рассказываю в чате вебинара, который пройдет 09 октября https://t.me/niceeasyfreeevent/1549
No image
Nice&Easy бесплатный вебинар
Почему нельзя мало есть и много тренироваться? Дело в том, что при недоедании и перетренированности тело не получает достаточного количества топлива для поддержки своей жизнедеятельности и начинает отключать важнейшие мета...
Telegram

Комментарии