Смузи-боул

Легкий и освежающий, классный вариант летнего завтрака или перекуса, если его потом заморозить, то получится мороженое)

Ингредиенты:
Горсть замороженных ягод (у меня малина и ежевика)
Молоко - 3 ст.л.
Приготовление:
1. В чаше блендера соедини замороженный банан, ягоды и молоко, хорошо взбей до однородной консистенции.
2. Переложи в глубокую тарелочку и украшай по желанию, я красила свежими ягодами, гранолой, кокосовой стружкой и кокосовыми чипсами

Марина Люблю Готовить
15 сен 2023
Праздничный салат

Ингредиенты:

Куриное филе 200-250 гр
Огурец 1 шт
Капуста - 150-200 гр
Яичный блин
Соль, соевый соус, приправа для курицы
Майонез
Приготовление:
1. Курицу замариновать (соевый соус , приправа для курицы).
2. затем с двух сторон обжарить до золотистой корочки , добавить стакан воды и тушить до испарения влаги).
3. Яйцо взбить и пожарить на сковороде (яичный блин).
4. Капусту, огурец нарезать соломкой, добавить зелёный горошек, добавить майонез и шёпотку соли.

Комментарии