Закаляйтесь всей семьёй!

Помните, что главные принципы закаливания: постепенность и регулярность! Каждый день делайте зарядку, следите
за температурой в комнате, делайте влажную уборку, гуляйте не менее двух часов, проводите водные процедуры (обливание или контрастный душ) и ешьте здоровую еду! Раскрашивайте с малышом своим цветом каждый день всё, что удалось выполнить, и в конце двух недель увидите яркую радугу, а в вашей жизни появятся новые полезные привычки!