Польза жирных сортов рыбы: скумбрии, форели и селёдки.
🐟 🐟 🐟
Сочетание простых белков и «хороших» жиров, которые содержатся в рыбе, помогает стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы и улучшает кровообращение, а значит — повышает работоспособность.
Большое количество витамина В12 и омега-3 жирных кислот помогает организму вырабатывать серотонин и дофамин, которые влияют на чувство радости и удовольствия. А если рыбы под рукой нет, и проблематично её каждый день готовить - обязательно запаситесь капсулами Омега-3. Капсулы Омега-3 рекомендуется употреблять постоянно, даже независимо от того, ели вы сегодня рыбу или нет.😊 👍
Здоровья вам, друзья!
Польза жирных сортов рыбы: скумбрии, форели и селёдки.
🐟 🐟 🐟
Большое количество витамина В12 и омега-3 жирных кислот помогает организму вырабатывать серотонин и дофамин, которые влияют на чувство радости и удовольствия. А если рыбы под рукой нет, и проблематично её каждый день готовить - обязательно запаситесь капсулами Омега-3. Капсулы Омега-3 рекомендуется употреблять постоянно, даже независимо от того, ели вы сегодня рыбу или нет.😊 👍