ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.ΠΠΈ ΠΠΈ-Π‘ΠΈ:β ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;β Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;β ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;β Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:π± ΠΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;π± ΠΡΠ³ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ;π± Π Π΅ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°;π± ΠΠ΅ΡΠ΅Π·Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ;π± ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ;π± ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ·ΠΈΠ»;π± ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΌ;π± Π¨Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ;π± ΠΡ ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΡΠ·ΡΠ±ΡΠΉ;π± Π§Π°ΡΡΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ;π± ΠΡΡΡΠ°Π³Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΠΉ;π± ΠΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ;π± ΠΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;π± ΠΠΈΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΡΠΌ;π± ΠΠΈΡΡΡΠΈΠ½Π° Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ;π± Π Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ;π± ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ;π± Π‘ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ.β ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.β ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.π± ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΠΈ ΠΠΈ-Π‘ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ #NSP Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ nspforme.com ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ @humanhealth_nsp.ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ) Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ nspforme.com ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° 40% Π½ΠΈΠΆΠ΅!Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ 5% Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 30%. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ.ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ nspforme.com ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ! πΠ‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ! β€ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°! ππ»
Human Health Journal
π± ΠΠΈ ΠΠΈ-Π‘ΠΈ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ 18 Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈ ΠΠΈ-Π‘ΠΈ:
β ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
β Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
β ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
β Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
π± ΠΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;
π± ΠΡΠ³ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ;
π± Π Π΅ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°;
π± ΠΠ΅ΡΠ΅Π·Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ;
π± ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ;
π± ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ·ΠΈΠ»;
π± ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΌ;
π± Π¨Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ;
π± ΠΡ ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΡΠ·ΡΠ±ΡΠΉ;
π± Π§Π°ΡΡΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ;
π± ΠΡΡΡΠ°Π³Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΠΉ;
π± ΠΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ;
π± ΠΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ;
π± ΠΠΈΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΡΠΌ;
π± ΠΠΈΡΡΡΠΈΠ½Π° Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ;
π± Π Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ;
π± ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ;
π± Π‘ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ.
β ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
β ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
π± ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΠΈ ΠΠΈ-Π‘ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ #NSP Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ nspforme.com ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ @humanhealth_nsp.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ) Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ nspforme.com ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° 40% Π½ΠΈΠΆΠ΅!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ 5% Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 30%. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ nspforme.com ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ! π
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ! β€
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°! ππ»