⠀ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 Время приготовления ~ 45 минут ИНГРЕДИЕНТЫ: ➖➖➖➖➖➖ на 10 шт. ▪️500 г куриного филе ⠀ ▪️1 лук ▪️1 яйцо ▪️50 мл молока ▪️специи по вкусу ⠀ ▪️50 г сыра ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2️⃣На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. 3️⃣Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. 4️⃣Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 5️⃣После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку. 6️⃣По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде. ⠀ ⠀ Приятного аппетита
Худеем вкусно! Рецепты, спорт, мотивация
ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ
⠀
КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1
Время приготовления ~ 45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
➖➖➖➖➖➖
на 10 шт.
▪️500 г куриного филе ⠀
▪️1 лук
▪️1 яйцо
▪️50 мл молока
▪️специи по вкусу ⠀
▪️50 г сыра ⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
➖➖➖➖➖➖➖
1️⃣Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы.
2️⃣На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра.
3️⃣Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон.
4️⃣Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут.
5️⃣После варки вынимаем, даем немного остыть и снимаем пищевую пленку.
6️⃣По желанию, готовые сосиски можно слегка обжарить на сковороде.
⠀
⠀
Приятного аппетита