Понедельник день бесспорно тяжелый🗓

Поэтому публикуем несколько советов как сделать его немного лучше👍
🔹 Подготовьтесь к утру понедельника заранее. Собранный с вечера обед на работу поможет сэкономить минимум 15 минут на утренние сборы.
🔹По дороге на работу включите плейлист, который повышает вам настроение
🔹Вознаградите себя! Купите что-нибудь вкусное и повысьте количество гормона радости
🔹Перенесите самую неприятную работу на вторник, либо наоборот сделайте ее максимально рано в понедельник, чтобы освободить остаток дня от крупных дел.
🔹Запланируйте приятный вечер. Сходите на встречу с друзьями, посмотрите интересный фильм, или сделайте то, что постоянно откладывали — например, запишитесь на новую стрижку или маникюр.
🔹Понаблюдайте за аквариумными рыбками. Говорят, что такие наблюдения снижают уровень стресса и приравнивается к медитации.
Аквариумы, к сожалению, есть не у всех, поэтому предлагаем снизить уровень стресса прямо сейчас и поставить лайк нашим постам в группе ❤️