Что такое гостинг и почему это повод для работы психолога?
Гостинг, от английского ghost, означает такое поведение человека, когда он резко исчезает без объяснения причин, хотя прежде вы общались часто и близко. Пропадает любой вариант коммуникации: он редко или односложно отвечает на ваши сообщения и звонки, избегает встреч, а при случайных столкновениях ищет способы быстрее закончить общение. Знакомая ситуация? Мы уверены, что многие сталкивались с таким поведением друзей и близких, особенно в последнее время. Это вызывает недоумение, душевные терзания и вполне логичные вопросы: «За что человек так со мной?», «Что я сделал(а)?» Во-первых, прекратите заниматься самобичеванием, потому что по утверждениям психологов, гостеры в первую очередь сосредоточены на том, чтобы избежать собственного эмоционального дискомфорта. Их не особо волнует то, как это может повлиять на чувства другого человека. Какие же причины «гостинга» следует выделить: - уход от конфликта и/или тяжелых эмоций: вероятнее всего, такой человек может выражать гнев или агрессию только пассивно (ведь иначе — страшно), уходя или просто замыкаясь в себе, или не выражая совсем, так как это небезопасно. В итоге во взрослой жизни человек просто уходит от эмоционально сложных для него контактов и пропадает, чтобы не прояснять и не выяснять отношения. - боязнь сближения: гостеры — это люди с избегающим типом привязанности — они боятся ответственности в отношениях (в том числе и дружеском) и никого не подпускают к себе близко и как только чувствуют, что человек слишком сильно вошел в их жизнь, сразу расставляют границы. Частый сценарий прекращения общения — это разрывание контактов через соцсети или мессенджеры. Что делать, если вы столкнулись с «гостингом»? Чаще всего люди начинают искать проблему в себе. Они чувствуют себя покинутыми, обманутыми и униженными. В такие моменты важно не заниматься самокопанием и напоминать себе, что вы не виноваты в исчезновении гостера: ответственность лежит на человеке, который принял решение самоустраниться. Да, в целом, эта ситуация неприятная, несправедливая, нечестная и очень досадная, к сожалению, именно тем, что мы никак не можем достучаться до другого. Но это можно пережить. Дайте себе время прожить эту ситуацию. Позвольте себе злиться или грустить столько, сколько хочется. Это поможет принять эту ситуацию и не переносить этот груз на следующие отношения. Главное, не пытайтесь «починить» исчезнувшего человека — это его поле работы, его выбор, его решение. Значит, и работать с этим только ему. Ваша зона ответственности — ваши реакции. Напомним, что 26 января у нас стартует курс «Независимые отношения в семье», который позволит строить гармоничные и экологичные отношения не только внутри вашей семейной системы, но и с людьми вокруг вас, в целом. Регистрация по ссылке https://bit.ly/3XqX2WF ! Присоединяйтесь!
Татьяна Осина. "Движение" центр
Что такое гостинг и почему это повод для работы психолога?
Гостинг, от английского ghost, означает такое поведение человека, когда он резко исчезает без объяснения причин, хотя прежде вы общались часто и близко.
Пропадает любой вариант коммуникации: он редко или односложно отвечает на ваши сообщения и звонки, избегает встреч, а при случайных столкновениях ищет способы быстрее закончить общение.
Знакомая ситуация? Мы уверены, что многие сталкивались с таким поведением друзей и близких, особенно в последнее время. Это вызывает недоумение, душевные терзания и вполне логичные вопросы: «За что человек так со мной?», «Что я сделал(а)?»
Во-первых, прекратите заниматься самобичеванием, потому что по утверждениям психологов, гостеры в первую очередь сосредоточены на том, чтобы избежать собственного эмоционального дискомфорта. Их не особо волнует то, как это может повлиять на чувства другого человека.
Какие же причины «гостинга» следует выделить:
- уход от конфликта и/или тяжелых эмоций: вероятнее всего, такой человек может выражать гнев или агрессию только пассивно (ведь иначе — страшно), уходя или просто замыкаясь в себе, или не выражая совсем, так как это небезопасно. В итоге во взрослой жизни человек просто уходит от эмоционально сложных для него контактов и пропадает, чтобы не прояснять и не выяснять отношения.
- боязнь сближения: гостеры — это люди с избегающим типом привязанности — они боятся ответственности в отношениях (в том числе и дружеском) и никого не подпускают к себе близко и как только чувствуют, что человек слишком сильно вошел в их жизнь, сразу расставляют границы. Частый сценарий прекращения общения — это разрывание контактов через соцсети или мессенджеры.
Что делать, если вы столкнулись с «гостингом»? Чаще всего люди начинают искать проблему в себе. Они чувствуют себя покинутыми, обманутыми и униженными. В такие моменты важно не заниматься самокопанием и напоминать себе, что вы не виноваты в исчезновении гостера: ответственность лежит на человеке, который принял решение самоустраниться.
Да, в целом, эта ситуация неприятная, несправедливая, нечестная и очень досадная, к сожалению, именно тем, что мы никак не можем достучаться до другого. Но это можно пережить.
Дайте себе время прожить эту ситуацию. Позвольте себе злиться или грустить столько, сколько хочется. Это поможет принять эту ситуацию и не переносить этот груз на следующие отношения.
Главное, не пытайтесь «починить» исчезнувшего человека — это его поле работы, его выбор, его решение. Значит, и работать с этим только ему. Ваша зона ответственности — ваши реакции.
Напомним, что 26 января у нас стартует курс «Независимые отношения в семье», который позволит строить гармоничные и экологичные отношения не только внутри вашей семейной системы, но и с людьми вокруг вас, в целом. Регистрация по ссылке https://bit.ly/3XqX2WF ! Присоединяйтесь!