Как часто праздники приносят разочарование.

А всё потому что близкие не угадали с подарком, а ты ведь так хотела ту сумочку, сережки, туфельки и т.п. , намекала как могла, но опять нашла в подарочном пакете набор гелей для душа. Знакомая ситуация?
Почему же «не те» подарки на праздники так сильно ранят? Просто внутри каждой из нас, сколько бы лет тебе ни было, есть одна из частей личности — внутренний ребенок. И именно твоя внутренняя девочка плачет всякий раз, когда близкие не угадали с презентом.
Но если ты готова наконец вырасти, то пора становиться защитой и опорой и для этой части своей души. Тем более, что она отвечает за многие аспекты твоей жизни:
- энергию;
- спонтанность;
- кокетство;
- творчество;
- оптимизм.
Чувствуешь, что нет ни сил, ни желания что-то делать, а кокетничать и вовсе разучилась, начинай баловать свою внутреннюю девочку — дари ей подарки сама.
Для этого воспользуйся эффективной психологической практикой. Возьми свою детскую фотографию, посмотри внимательно на изображение, мысленно погладь малышку, назови ее ласково по имени. Почувствуй себя заботливым взрослым, который готов всячески ее опекать. Спроси: «Имя, чего бы тебе хотелось? Чем я могу тебя порадовать? Я выполню любые твои пожелания!»
А теперь возьми ручку и бумагу, ненадолго закрой глаза, вспомни моменты детства, когда ты мечтала о каком-нибудь подарке, и пиши.
Пиши столько желаний, сколько придет на ум. Сходить в кукольный театр, лошадь для барби, большой леденец в виде петушка, кукла в красном платьице, живой кролик, новые серебристые туфельки — не оценивай желания, просто записывай.
Ну а теперь главное — включи другую часть личности, основную — внутреннего взрослого. И методично распиши, когда и как ты планируешь подарить своей девочке пункты этого списка. Если чувствуешь, что можно что-то поменять под свой нынешний возраст, делай это, но постарайся сохранить баланс. Чувствуешь, что все еще хочешь куклу — купи ее себе!
Сложнее всего будет справиться с внутренним критиком, который будет убеждать, что это бред, что ты впадаешь в детский сад. Такое сопротивление нормально. Главное — почувствуй, что ты делаешь это ради себя и ради того, чтобы наладить контакт с самой собой!
Расскажи, а ты вообще даришь себе сама что-то, о чем мечтаешь?
#внутреннийребенок #внутреннийкритик #внтуреннийвзрослый #марафонжеланий