ВОЗДУШНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ВСЕГО ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ! 🍏🍎
Если вы любите десерты, но боитесь набрать лишний вес, то обратите внимание на этот рецепт. Мягкий и воздушный десерт, по консистенции как птичье молоко и в нем только два ингредиента.
Этот рецепт десерта для похудения я узнала у фитнес тренера. В нем нет сахара и минимум каллорий. Яблочное пюре можно взять в отделе детского питания или сделать самой. Это не займет много времени. Этот десерт имеет нежную и пористую консистенцию. Чтобы он не содержал лишние калории, сахар не добавляется, но при желании можно положить ложечку. Пробуйте и делитесь впечатлениями! ИНГРЕДИЕНТЫ
Пюре яблочное – 300 г Желатин – 12 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Яблоки тщательно вымыть, выложить в огнеупорную форму и влить немного воды.
Поставить форму с яблоками в духовку, разогретую до температуры 180 °С, и выпекать до состояния превращения в пюре.
Протереть яблоки через сито для отделения кожицы и семенной коробки. Должно получиться около 360 г яблочного пюре.
К горячему пюре добавить желатин.
Смесь хорошо вымешать.
Если пюре недостаточно горячее, то его нужно подогреть, чтобы желатин мог растаять, а затем остудить до комнатной температуры.
Яблочное пюре выложить в чашу миксера и взбить в лёгкую пену.
Форму для выпечки или контейнер выстлать пищевой плёнкой и выложить в неё яблочную пену. Оставить десерт в прохладном месте для застывания.
Готовый яблочный десерт для похудения порезать на порции.
♡ ДОМОВНИЦА ♨ или ☼ МОЯ ЗАПИСНАЯ КНИЖКА ☆ нетhttp❤
💛 ПП
ВОЗДУШНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
И ВСЕГО ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ! 🍏🍎
Этот рецепт десерта для похудения я узнала у фитнес тренера. В нем нет сахара и минимум каллорий. Яблочное пюре можно взять в отделе детского питания или сделать самой. Это не займет много времени. Этот десерт имеет нежную и пористую консистенцию. Чтобы он не содержал лишние калории, сахар не добавляется, но при желании можно положить ложечку. Пробуйте и делитесь впечатлениями!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Пюре яблочное – 300 г
Желатин – 12 г
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Яблоки тщательно вымыть, выложить в огнеупорную форму и влить немного воды.
#ЯблокиГрушиАйва #ЖелеСуфлеМуссыПудинги #пп #ПравильноеПитание #ДиетическоеМеню #ХудеемСУмом #похудизм #НизкокалорийноеМеню