🔸на 100грамм - 139.51 ккал🔸Б/Ж/У - 5.65/7.46/12.15🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г Кефир 1% - 200 мл Яйцо - 2 шт Грецкие орехи - 50 г Овсяная мука - 50 г Смородина черная - 100 г Корица - по вкусу Сода - 3 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Овсянку и кефир смешать, оставить на 5-7 минут. Далее добавить муку, нарезанные орехи, соль, гашеную соду, подсластитель, корицу, перемешать. После добавить взбитые яйца и смородину, перемешать. Духовку нагреть до 160 градусов, разложить в формы для маффинов и выпекать в течение 35 минут. Приятного аппетита!
Рецепты: вкусно и просто!
Овсяные маффины с черной смородиной
🔸на 100грамм - 139.51 ккал🔸Б/Ж/У - 5.65/7.46/12.15🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 200 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 2 шт
Грецкие орехи - 50 г
Овсяная мука - 50 г
Смородина черная - 100 г
Корица - по вкусу
Сода - 3 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Овсянку и кефир смешать, оставить на 5-7 минут. Далее добавить муку, нарезанные орехи, соль, гашеную соду, подсластитель, корицу, перемешать. После добавить взбитые яйца и смородину, перемешать. Духовку нагреть до 160 градусов, разложить в формы для маффинов и выпекать в течение 35 минут.
Приятного аппетита!