На 100г-39,76ккалИнгредиенты:• листья салата пучок• большой апельсин 1 шт.• авокадо 1 шт.• красный сладкий лук 1 шт.• лимонный сок 1 ч. л.• соль, перец по вкусу• оливковое маслоПриготовление:1. Красный лук почистить, нарезать и замариновать в лимонном соке на 1-2 часа.2. Апельсин почистить, удалить белые пленки и нарезать небольшими кусочками.3. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать дольками и сбрызнуть лимонным соком.4. На тарелку выложить промытый салат, сверху разложить кусочки лука, апельсинов и авокадо. Добавить чуть-чуть оливкового масла, приправить по вкусу.Приятного аппетита!
Рецепты: вкусно и просто!
Зеленый салат с авокадо и апельсинами
На 100г-39,76ккал
Ингредиенты:
• листья салата пучок
• большой апельсин 1 шт.
• авокадо 1 шт.
• красный сладкий лук 1 шт.
• лимонный сок 1 ч. л.
• соль, перец по вкусу
• оливковое масло
Приготовление:
1. Красный лук почистить, нарезать и замариновать в лимонном соке на 1-2 часа.
2. Апельсин почистить, удалить белые пленки и нарезать небольшими кусочками.
3. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать дольками и сбрызнуть лимонным соком.
4. На тарелку выложить промытый салат, сверху разложить кусочки лука, апельсинов и авокадо. Добавить чуть-чуть оливкового масла, приправить по вкусу.
Приятного аппетита!