ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
- 20 ΡΠ΅Π² 2022 17:36ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π¨Π°Π±ΡΠΎΠ²Π° (ΠΠ°ΠΏΠΏ)
- 20 ΡΠ΅Π² 2022 17:36ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π¨Π°Π±ΡΠΎΠ²Π° (ΠΠ°ΠΏΠΏ)
- 20 ΡΠ΅Π² 2022 21:38ΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π°Π½Π½Π°(ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°) ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π¨Π°Π±ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΠ°ΠΏΠΏ)Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ Β«ΠΠΊΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈΒ»
π©πΌβπΎ Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Β«ΠΠΈΡΠ°Β» Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° - Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΠ½Π½Π° ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ - Β«ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅ΡΒ», Π·Π°Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Β«ΠΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ».
π₯ Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Ρ Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°! Π ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°, Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ? ΠΠ° ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΠ½Π½Π° Π·Π½Π°Π»Π° ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΠ½Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π΅Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
π₯ ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΠ½Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ - ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π° ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅). Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
β 7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Β«ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ°Β»:
1οΈβ£ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°.
2οΈβ£ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5β6 %.
3οΈβ£ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΡΠ°. Π£ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅, Π³ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
4οΈβ£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ², Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
5οΈβ£ ΡΠ΅ΡΠΌΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅.
6οΈβ£ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°,Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π².
7οΈβ£ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² β‘οΈ #ΠΠΊΡΡΡΠ ΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π’ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΡΡΠΈΠΈ.ΡΡ #ΠΠΊΡΡΡΠ ΠΎΡΡΠΈΠΈ #ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ #ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠΉΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ #Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ #Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ #Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ #ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΌΠ° #ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ #Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ #Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ #Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ #ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ #food