ЛИСТОВОЙ САЛАТ 🌿 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Существует множество сортов листового салата. 💁 Все они разнятся по вкусу, а потому выбрать тот, который будет нравиться именно вам, не составит большого труда.
Самый популярный вид листового салата в странах СНГ – это батавия. 👌 Именно сорта этого салата самыми первыми начинают продаваться весной. Это крупные листья салата, волнистые на концах. Вкус этого салата нежный и сочный. Этот салат используют для приготовления сэндвичей, 😀 овощных блюд, украшения стола. Единственный минус этого сорта в том, что после срезки он быстро теряет свежесть, поэтому хранить его долго не рекомендуется. 🙅
Соперничать с батавией запросто может и салат айсберг. Он крайне популярен как в США, так и у нас. 💁 Внешне айсберг напоминает капусту – это плотный и круглый кочан. Основная особенность айсберга в том, что этот салат практически безвкусный и его можно добавлять в любые блюда, не боясь изменить их вкус. 🙆
Большой популярностью пользуется и пекинская капуста, которая относится именно к листовому салату. Пекинскую капусту хорошо добавлять в диетические салаты, варить супы. 😉 На вкус она нежная и сочная, отлично сочетается со многими другими ингредиентами. Этот сорт листового салата хорош тем, что может долго храниться без потери своих полезных свойств. Калорийность этого листового салата составляет всего 1️⃣2️⃣ калорий на 1️⃣0️⃣0️⃣ грамм.
Говоря о сортах листового салата, нельзя не упомянуть рукколу. Этот салат имеет довольно насыщенный вкус. 😌 Ему присуща небольшая кислинка и горечь, а потому не рекомендуют смешивать этот салат с другими сортами. В основном рукколу используют для приготовления салатов и овощных закусок. 👍
Один из самых узнаваемых видов листового салата – это салат латук. Каким-либо ярким вкусом салат латук не отличается, но это и делает его популярным при приготовлении блюд. Свежий латук довольно хорошо храниться в холодильнике, 3️⃣ - 4️⃣ дня.
Регистрируйся на #культтеларф и изменись до неузнаваемости! 💪
#зож #мотивация #лишнийвес #танцевальнаяаэробика #листовойсалат #салат