СПОСОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЛУЧШЕ РАЗЛИЧАТЬ ЗАПАХИ И РАЗВИТЬ ОСТРОТУ ОБОНЯНИЯ:

1. Развивайте обоняние с помощью тренировок. Есть масса упражнений. Самое простое, различать запахи с закрытыми глазами.
2. Учитесь определять, чувствовать, как разнообразно воздействуют запахи на ваш мозг.
3. Сократите потребление молочных продуктов, вызывающих в системе обоняния скопление слизи.
4. Не злоупотребляйте лекарствами от простуды, алкоголем и сигаретами.
5. Увеличьте в своем рационе продукты с содержанием цинка (грецкие орехи, семена подсолнуха, чечевица).
6. Занимайтесь физическими нагрузками, они благотворно влияют на работу как всего организма, так и системы обоняния.
7. Увлажняйте воздух в помещении, это многократно улучшает нюх.
8. Вместо одно длинного вдоха при определении запаха делайте два коротких. Так вы сможете лучше распознать запах и понять, нравится ли он вам.