ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 8 штучек

1. Куриная грудка (целая) - 1 шт.
2. Сыр твёрдый или полутвёрдый (любой) - 100 г
3. Помидор - 2-3 шт.
4. Перец болгарский (сладкий ) - 1 шт.
5. Солёные огурцы (среднего размера) - 1 шт.
6. Зелень (укроп) - 1 мал. пучок
7. Зубчики чеснока - 3 шт.
8. Сметана - 2 ст. л.
9. Горчица - 1 ч. л.
10. Соль, перец (по вкусу)
---
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 142 kcal | Углеводы: 5 г | Белки: 13 г | Жиры: 8 г | Калий: 359 мг | Сахар: 3 г | Витамин C: 35 мг | Кальций: 149 мг https://vkusnyretsept.ru/recepty/ruletiki-iz-kurinogo-file-s-syrom.html