Классическая диета при гастрите – стол №1. Она основана на принципах механического и химического щажения – фактически мы даем желудку передышку для восстановления. Вот 3 лайфхака, как сделать стол №1 эффективней и избежать срывов: 1. Правильные минеральные воды. Все знают о существовании лечебных минеральных вод, но в их выборе и приеме есть нюансы ⦁ При нормальной секреции минеральную воду пьют за 45— 60 минут до еды ⦁ При пониженной секреции – Ессентуки, Старая Русса и аналоги за 15–20 минут до еды 3 раза в день ⦁ При повышенной секреции – Боржоми, Железноводск и аналоги за 1–1,5 часа до еды 3 раза в день 2. Дополнительная поддержка желудка. В качестве ресурса для точечного восстановления поврежденных клеток слизистой желудка подойдет курс Вентрамина – препарата на основе пептидов. 3. Правило 80/20. Рацион должен соответствовать меню диеты на 80%, в 20% можно позволить себе послабления за исключением запрещенных продуктов. Это поможет довести диету до конца.
Что приготовить 👩🍳(...вкуснее только у МАМЫ🤫)
Диета при гастрите
Классическая диета при гастрите – стол №1. Она основана на принципах механического и химического щажения – фактически мы даем желудку передышку для восстановления. Вот 3 лайфхака, как сделать стол №1 эффективней и избежать срывов:
1. Правильные минеральные воды. Все знают о существовании лечебных минеральных вод, но в их выборе и приеме есть нюансы
⦁ При нормальной секреции минеральную воду пьют за 45— 60 минут до еды
⦁ При пониженной секреции – Ессентуки, Старая Русса и аналоги за 15–20 минут до еды 3 раза в день
⦁ При повышенной секреции – Боржоми, Железноводск и аналоги за 1–1,5 часа до еды 3 раза в день
2. Дополнительная поддержка желудка. В качестве ресурса для точечного восстановления поврежденных клеток слизистой желудка подойдет курс Вентрамина – препарата на основе пептидов.
3. Правило 80/20. Рацион должен соответствовать меню диеты на 80%, в 20% можно позволить себе послабления за исключением запрещенных продуктов. Это поможет довести диету до конца.