Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 2.2 / 0.1 / 16.4 Ингредиенты: Обезжиренный кефир — 300 г Спелые и мягкие бананы — 2 шт. Мед — 40 г Желатин 5 гр Приготовление: ✅1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. ✅2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. ✅3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. ✅4. В желатин вливаем немного воды и подогреваем, но не кипятим. Смешиваем с основной массой. ✅5. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. ✅6. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. ✅7. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! ✅8. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами.
Что приготовить 👩🍳(...вкуснее только у МАМЫ🤫)
Кефирно-банановый десерт!
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 2.2 / 0.1 / 16.4
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Мед — 40 г
Желатин 5 гр
Приготовление:
✅1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
✅2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
✅3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
✅4. В желатин вливаем немного воды и подогреваем, но не кипятим. Смешиваем с основной массой.
✅5. Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
✅6. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
✅7. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
✅8. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами.