Знаете ли вы, что обычная игра в Тетрис может не только развлекать, но и лечить?

Ученые всерьёз исследуют нейропсихологический эффект этой советской головоломки — и находят удивительные вещи.
Что даёт Тетрис мозгу:
Снижает уровень тревожности. Простая визуальная задача помогает отвлечься от навязчивых мыслей и «перезагрузить» сознание.
Улучшает работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и обучение.
Помогает в борьбе с посттравматическим стрессом. Есть исследования, где Тетрис снижал навязчивые воспоминания у пациентов после сильных потрясений.
Повышает когнитивную гибкость. Чем дольше играешь, тем лучше мозг справляется с многозадачностью и логикой.
Почему? Всё дело в особом состоянии фокусировки без перегруза. Когда вы крутите падающие фигуры, мозг работает в режиме активной релаксации - похожем на медитацию. И формирует новые нейронные связи, которые помогают принимать решения.
Тетрис был создан в 1984 году советским программистом Алексеем Пажитновым в стенах Академии наук СССР. Всё началось с увлечения математическими головоломками и простой идеи — уместить падающие фигуры в ограниченном пространстве. Пажитнов создал ее для тестов компьютера и проверки операторов. Кто ж знал, что из этого вырастет популярная игра.
Так что, если голова гудит от аврала, а тревожность накатывает — включите Тетрис. Играйте. Гиппокамп скажет спасибо.