✔️Чем восстановить память и внимание

Забываете имена и номера телефона, долго не можете сосредоточиться на важной задаче?🙄 Пора позаботиться о самом главном рабочем инструменте — своем мозге!
Стресс, высокие нагрузки, дефицит сна, пожилой возраст — эти факторы могут снижать когнитивные способности. Но не спешите переживать: правильное питание поможет вернуть ясность ума.👌 Включите в свой рацион продукты, которые насытят мозг ценными микронутриентами и кислотами и помогут его работе.
Вот несколько необычайно полезных культур:⬇️
🔹Орех грецкий с самой мягкой скорлупой Чандлер — самоплодный сорт крупных орехов, которые ценятся за вкус ядер и урожайность.
🔹Миндаль с крупным ядром Бумажный — один из самых сладких и вкусных сортов. Морозостойкий сорт с отличной урожайностью.
🔹Тыква Лечебная Семена Алтая — кладезь витаминов и незаменимый диетический продукт. Вкусна, обильноурожайна и транспортабельна.
🔹Черника Топ Хат — морозостойкий гибрид голубики и черники, вобравший в себя крупноплодность первой и полезные свойства второй.
🔹Морковь Осенний король, на ленте Поиск — высокоурожайный, среднепоздний сорт. Мякоть у корнеплодов сладкая, сочная и нежная.
🔹Шпинат Ред Китти F1 Аэлита — раннеспелый гибрид с двухцветными листьями! Хрустящий сочный шпинат богат антиоксидантами, витаминами и клетчаткой.
🔹Ежевика ранняя сладкая Красотка Халл — бесшипная, очень декоративная и вкусная ежевика. Дает отличный урожай даже на небольшой площади.
Наш сайт: https://gardenmart24.ru/?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=02_25&utm_content=pamyat06_02 Друзья, а как вы поддерживаете здоровье мозга? Поделитесь своими секретами в комментариях.👇
#Гарденмарт_статьи #Гарденмарт_ассортимент