Витаминные смузи с замороженными ягодами 🍓🍹

Весной организму особенно не хватает витаминов, но это легко исправить! Смузи из замороженных ягод — быстрый и вкусный способ укрепить иммунитет, зарядиться энергией и улучшить самочувствие. Делимся проверенными рецептами!
📌 Сохраняйте себе и пробуйте, друзья!
Чернично-сливочный смузи
⚡Ингредиенты:
• 200 г замороженной черники
• 150 мл 10%-ных сливок
• Немного сахара – по желанию
Смешиваем ингредиенты при помощи блендера и получаем свой заряд витаминов!
Мультифруктовый смузи
⚡Ингредиенты:
• 1 очищенный апельсин
• 1 банан
• 1 киви
• Горсть замороженной клубники
• 150 мл воды или апельсинового сока
Взбиваем нарезанные ингредиенты до однородной консистенции и наслаждаемся напитком.
Свекольно-малиновый смузи
⚡Ингредиенты:
• 1 небольшая отварная свекла
• Горсть замороженной малины
• 150 мл воды или нежирных сливок
Кладем продукты в чашу блендера и добавляем к ним воду или нежирные сливки. Тщательно измельчаем.
Смузи с хурмой и ягодами
⚡Ингредиенты:
• 1 мягкая хурма
• Горсть замороженной вишни без косточек
Нарезаем хурму на дольки, кладем вместе в вишней в чашу блендера, хорошенько взбиваем.
Смузи-коктейль с замороженными ягодами
⚡ Ингредиенты:
• 100 замороженных ягод
• 100 мл молока
• 100 г мороженого без глазури
Все ингредиенты взбиваем в блендере сначала на низких, а затем на высоких оборотах. Получившуюся массу разливаем в стаканы и наслаждаемся коктейлем!
Будьте здоровы!💚
Друзья, а как вы восполняете запас витаминов весной? Поделитесь в комментариях.👇
#Гарденмарт #Гарденмарт_рецепты