Врачебное дело.

:

Ольга Колотыгина Рязановщина

10 авг

🌿 Булгур — полезная крупа для похудения

📗 Булгур дает долгое чувство насыщения, при этом у крупы низкий гликемический индекс - 46.
✅ Кашу можно употреблять как на завтрак, так и на обед. А еще булгур помогает восстановить нарушенный обмен веществ, что тоже важно для процесса похудения.
🌱 Крупа содержит множество витаминов группы В, а также витамины РР, Е, К, макро- и микроэлементы, насыщенные жирные кислоты, зольные вещества, сахариды, клетчатку.
❗️Не стоит съедать в день более 200 г крупы.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀

🌿 Булгур — полезная крупа для похудения - 955547824796

Комментарии

  • 10 авг 17:20
    cbe700269b
  • 10 авг 20:00
    Польза Иван-чая
    Иван-чай не содержит кофеин, пуриновую, щавелевую и мочевую кислоты, которые нарушают обмен веществ и отравляют организм.
    Иван-чай не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.
    Иван-чай очень вкусный. Он практически не отличается от обычного чая, но имеет мягкий цветочно-травяной аромат и привкус.
    Еще японские мудрецы говорили, что через несколько часов после заваривания обычный чай становится токсичным и вредным. Иван-чай можно заваривать до 5 раз без ущерба вкусу и полезным свойствам.
    Обратите внимание на налет на кружках даже очень качественного обычного чая и на оксидную пленку на его поверхности по прошествии некоторого времени. Это ли не причина поискать альтернативу привычным напиткам?
    Будьте здоровы!
    Секреты травника
    Фотография
  • 12 авг 19:23
    Как укрепить сердце
    Сeрдцe это один из cамых важных органoв, пoэтoму за ним надo тщательно ательнo cледить.
    🤩Для хoрoшей pаботы сepдца дeлайтe с вeчepа такиe настои:
    • 1/3 стаканa изюмa;
    • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть и нacтaивaть нoчь.
    🤩Или:
    • 1/3 cтaкaнa курaги;
    • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть, нacтaивать нoчь.
    Утpoм натoщак наcтoй нужнo выпить и cъеcть ягоды.
    Будьте здоровы!
    Секреты травника
    Фотография
  • 13 авг 16:13
    ddb8237093
  • 15 авг 16:34
    Скорая помощь для печени
    Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).
    Пейте чай с шиповником.
    1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня
    Заваривайте молодые листочки березы.
    150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды
    Будьте здоровы!
    Секреты травника
    Фотография