улица Героев Танкограда, 53, Челябинск, Челябинская область
МОЖНО ЛИ ФРУКТЫ НА НОЧЬ❓
❌ Почему не рекомендуется есть фрукты перед сном?
Ночью процесс переваривания мешает полноценному сну. Кроме того, может возникнуть ⬇️⬇️⬇️
✅Изжога. Многие фрукты содержать большое количество кислоты, которая усиливает выработку желудочного сока. Вы рискуете получить изжогу.
✅Бессонница. Фрукты содержат много сахара, который обеспечивает организм всплеском энергии. Это может нарушить ваши планы отдохнуть и быстро заснуть.
✅Вздутие. Если фрукты начинают перевариваться ночью, то они могут задерживаться в толстой кишке, и начнется процесс брожения, как результат-газы, приводящие к дискомфорту или боли.
✅Прибавка в весе. Вечером мы проявляем меньше активности, а значит нам меньше нужна энергия. Если регулярно есть фрукты по вечерам, то организм перестанет тратить полученную энергию, а начнет откладывать ее про запас, превращая в жировые отложения🤷♀️
ФИГУРА МЕЧТЫ
МОЖНО ЛИ ФРУКТЫ НА НОЧЬ❓
Ночью процесс переваривания мешает полноценному сну.
Кроме того, может возникнуть
⬇️⬇️⬇️
✅Изжога.
Многие фрукты содержать большое количество кислоты, которая усиливает выработку желудочного сока. Вы рискуете получить изжогу.
✅Бессонница.
Фрукты содержат много сахара, который обеспечивает организм всплеском энергии. Это может нарушить ваши планы отдохнуть и быстро заснуть.
✅Вздутие.
Если фрукты начинают перевариваться ночью, то они могут задерживаться в толстой кишке, и начнется процесс брожения, как результат-газы, приводящие к дискомфорту или боли.
✅Прибавка в весе.
Вечером мы проявляем меньше активности, а значит нам меньше нужна энергия. Если регулярно есть фрукты по вечерам, то организм перестанет тратить полученную энергию, а начнет откладывать ее про запас, превращая в жировые отложения🤷♀️
https://t.me/figuramechty74