🔬 1.

ЖКТ — "корень здоровья" всего организма
Желудочно-кишечный тракт — это не просто орган, переваривающий пищу. Это мощнейшая система, через которую:
усваиваются все витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты — строительный материал для клеток кожи, гормонов, ферментов;
формируется до 80% иммунитета;
поддерживается баланс микробиома, влияющего на уровень энергии, воспаления, гормоны и даже настроение.
💡 Если ЖКТ работает идеально — организм получает всё, что нужно для восстановления, регенерации и защиты от старения.
🌿 2. Кишечник и кожа — прямая связь
Плохое пищеварение = плохая кожа. Почему?
При нарушениях в ЖКТ, токсины не выводятся, а циркулируют в крови, проявляясь как акне, высыпания, серость кожи, преждевременные морщины.
При дефиците белка и витаминов (A, D, E, C, цинка, омега-3) нарушается синтез коллагена, кожа теряет упругость.
Гормональные сбои из-за дисбиоза влияют на воспаления, отёки и отложения жира.