😡 Нет времени!😡Столько дел навалилось!😡Личные проблемы!😡 На работе завал!😡 Как еще ты себе объясняешь то, что каждый раз откладываешь занятия собой, своим телом? Прямо сейчас поставь на паузу все мысли в своей голове и оглядись- давно ли делала маникюр? Политы ли цветы? Убран ли дом? Как давно ты проводила время со своим ребенком и мужем, чтобы это было связано с отдыхом или интересным занятием для всех? Как давно ты звонила маме? В суматохе дел мы забываем жить, забываем наслаждаться жизнью. Что такое успеть пожить? О нет, это не успеть сделать все. Жить успевает тот, кто умеет наслаждаться мгновением, кто силен духом, чтобы сказать: "Остановись мгновенье, я сойду!" "И пусть весь мир подождет!" Кто-то так и не успевает жить никогда, откладывая на завтра стать красивой, счастливой, а тем временем проходит день за днем, неделя за неделей, год за годом… и наступает мрак… брррр! Это не про нас с тобой!😁😉😆 💖Давай заключим с тобой уговор: Каждая из нас выделит 15 минут в день для себя и распорядится этим временем так, чтобы испытать в конце дня за себя гордость и получить удовольствие одновременно. У тебя есть цель? Поставь ее! Сделай за эти 15 минут то, что приблизит тебя к твоей цели и сделает тебя еще чуточку прекраснее! 💖ЗАДАНИЕ: Чтобы 15 минут в день стали для тебя привычкой, а не разовым занятием, необходимо на три недели внести эти 15 минут в график своих обычных дел и связать эти 15 минут с другим важным последующим действием. Со временем, 15 минут станут для тебя обычным приятным делом, и ты почувствуешь возможность добавить новые 15 минут удовольствия. Например, я не выйду из дома, если НЕ (впиши свою активность), я не приму душ, если НЕ… я не поем, если НЕ… я не лягу спать, если НЕ… я не выйду из душа, если НЕ… 💖Вплети свои 15 минут максимально комфортно так, чтобы ТОЧНО сделать то, что запланировано в эти 15 минут, чтобы сделать тебя лучше, чтобы улучшить твое настроение, и ты увидишь как многое ты стала успевать делать с еще большим удовольствием, и как благодаря 15 минутам в день меняется качество твоей жизни. Поделись со мной своими открытиями😊
Привычка жить счастливо
Мне некогда!
😡 Нет времени!😡Столько дел навалилось!😡Личные проблемы!😡 На работе завал!😡
Как еще ты себе объясняешь то, что каждый раз откладываешь занятия собой, своим телом?
Прямо сейчас поставь на паузу все мысли в своей голове и оглядись- давно ли делала маникюр? Политы ли цветы? Убран ли дом? Как давно ты проводила время со своим ребенком и мужем, чтобы это было связано с отдыхом или интересным занятием для всех? Как давно ты звонила маме?
В суматохе дел мы забываем жить, забываем наслаждаться жизнью.
Что такое успеть пожить? О нет, это не успеть сделать все. Жить успевает тот, кто умеет наслаждаться мгновением, кто силен духом, чтобы сказать:
"Остановись мгновенье, я сойду!"
"И пусть весь мир подождет!"
Кто-то так и не успевает жить никогда, откладывая на завтра стать красивой, счастливой, а тем временем проходит день за днем, неделя за неделей, год за годом… и наступает мрак… брррр! Это не про нас с тобой!😁😉😆
💖Давай заключим с тобой уговор: Каждая из нас выделит 15 минут в день для себя и распорядится этим временем так, чтобы испытать в конце дня за себя гордость и получить удовольствие одновременно. У тебя есть цель? Поставь ее! Сделай за эти 15 минут то, что приблизит тебя к твоей цели и сделает тебя еще чуточку прекраснее!
💖ЗАДАНИЕ: Чтобы 15 минут в день стали для тебя привычкой, а не разовым занятием, необходимо на три недели внести эти 15 минут в график своих обычных дел и связать эти 15 минут с другим важным последующим действием. Со временем, 15 минут станут для тебя обычным приятным делом, и ты почувствуешь возможность добавить новые 15 минут удовольствия.
Например, я не выйду из дома, если НЕ (впиши свою активность), я не приму душ, если НЕ… я не поем, если НЕ… я не лягу спать, если НЕ… я не выйду из душа, если НЕ…
💖Вплети свои 15 минут максимально комфортно так, чтобы ТОЧНО сделать то, что запланировано в эти 15 минут, чтобы сделать тебя лучше, чтобы улучшить твое настроение, и ты увидишь как многое ты стала успевать делать с еще большим удовольствием, и как благодаря 15 минутам в день меняется качество твоей жизни.
Поделись со мной своими открытиями😊