Многие клиенты Московской службы психологической помощи обращаются к нашим специалистам с запросами, связанными с повышенным психоэмоциональным напряжением и тревожными состояниями.

Тревога – это всегда чувство неопределенности и неоднозначности. Триггером для такого состояния может стать что угодно – даже если все в порядке, одна негативная мысль может запустить механизм, который в обиходе мы называем «накручиванием». Это деморализует, истощает и мешает жить. Если игнорировать тревожные чувства, происходит эффект накопления длительной тревоги, и нервная система прибегает к тем формам психологической защиты, которые не только неэффективны, но и способны усугубить внутриличностные конфликты.
Как справиться с чувством тревоги? На этот и многие другие вопросы, в новой рубрике на нашем канале на YouTube, отвечает психолог Московской службы психологической помощи Светлана Исаева. https://youtu.be/cHEl1AKACrM #МСППН #ПсихологОнлайн #ПомощьПсихолога #ПсихологБесплатно #YouTube #психолог #психология #тревога #ВопросыПсихологу