Самоизоляция подходит к концу, мы возвращаемся к привычному ритму жизни, но на практике это может оказаться не так просто!

За время ограничительных мер люди перестроили режим своего рабочего дня, изменили свои привычки, и уже успели привыкнуть к такому образу жизни. Как минимизировать трудности выхода из карантина и настроиться на рабочий лад?
Психолог Московской службы психологической помощи Дарья Еляхина: «Прежде всего, поблагодарите свой организм и психику за то, что вы живы и здоровы! Вообще, есть такая практика «десять благодарностей», когда ежедневно человек перечисляет десять хороших вещей, которые есть в его жизни».
Читайте далее: https://beautyhack.ru/intervyu/vozvraschaemsya-k-privychnoy-zhizni-kak-preodolet-poslekarantinnuyu-lomku #МСППН #психолог #психология #ПомощьПсихолога #самоизоляция #СтопКоронавирус
Photo by Sean Stratton on Unsplash