Что помогает преодолеть привычку всегда держать смартфон под рукой?

Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:
“Чем меньше игр, приложений, соцсетей, развлекательных сайтов и прочих таймкиллеров в вашем телефоне, тем реже вы будете заходить туда.”
К чему может привести чрезмерное погружение в цифровой контент, и почему диджитал-детокс в наше время нужен каждому, читайте далее: https://www.m24.ru/articles/tehnologii/26012025/763473 #МСППН #Психолог #Психология #ЦифровойДетокс