Ресурс с точки зрения психологии — это запас нашей внутренней энергии, жизненной силы.

Он нужен, чтобы жить, работать, заниматься любимым делом, общаться с близкими. Любой наш импульс требует определенных ресурсов и если их недостаточно, мы испытываем грусть, усталость, раздражение.
Если силы словно на исходе, вряд ли хорошая идея восполнять внутренний заряд масштабными проектами: внезапно начать бегать по утрам, обязать себя ходить в театр каждые выходные, кардинально изменить систему питания. Так организм может испытать стресс, а ресурс уйти в еще больший минус. Лучше идти к цели маленькими шагами.
О том, как зарядить внутреннюю «батарейку», читайте в наших карточках.