К основным причинам выгорания относят стресс на работе, трудности в отношениях, нехватку баланса между напряжением и отдыхом, недостаток общения с близкими и поддерживающими людьми, а также отсутствие увлечений и хобби.

Как же преодолеть это состояние и вернуться к комфортной и наполненной красками жизни?
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
“Дайте себе время просто расслабиться, побыть наедине с собой, со своими мыслями. Это очень хорошо помогает осознать происходящее вокруг.”
👉 О том, как можно вернуть себе радость жизни и справиться с выгоранием, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/13118