Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:

“Для того, чтобы улучшить своё самочувствие и эмоциональное состояние, упорядочите то, что происходит внутри вас. В этом поможет привычка записывать и анализировать свои ощущения. Если в данный момент в душе преобладают неприятные чувства, запишите их и подумайте, почему они возникли. Чем глубже и откровеннее будут ваши изыскания, тем вероятнее успешное избавление от ощутимых душевных тягот.”
👉 О том, почему беспорядок может быть помехой в жизни, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/13347