Ценности - это то, что определяет, каким человеком мы хотим быть, что для нас важно.

Это внутренние ориентиры, постоянно влияющие на наше поведение. Их можно реализовывать, и невозможно достичь раз и навсегда.
Поэтому на удовлетворенность собой и своей жизнью влияет то, насколько мы живем в соответствии со своими ценностями. Но бывает так, что в суете каждого дня мы отдаляемся от внутренних ориентиров и лишь реагируем на ситуативные дела и заботы. Или погружаемся в листание соцсетей, многочасовой просмотр сериалов, откладывание важного (прокрастинация).
Чтобы быть авторами своей жизни, именно такой, которую Вы хотите прожить, важно быть в контакте с собственными ценностями. Для этого выполните упражнение "Контакт с ценностями".
Обсудить упражнение и другие вопросы можно на видео-консультации с Анной Зазиянц по предварительной записи: https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch #Психолог #Психология #ДистанционноеПсихологическоеКонсультирование #БесплатныеКонсультацииПсихолога