Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:

«Научитесь менять категорично-негативные установки на обнадеживающие и позитивные. Вместо привычных мыслей в духе «Я точно не смогу» пусть будет фраза «Хотя это и будет сложно, я справлюсь!»
👉 О том, почему возникает страх и как обрести уверенность в своих силах, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/13639