Рано или поздно каждый сталкивается с ощущением обиды.

Но почему она возникает?
Обида – это сильное чувство, имеющее свойство длительно переживаться. Сама по себе обида – не эмоция, а комплексное чувство, в которое включены разные эмоции, например, такие как: злость, гнев или даже ненависть к обидчику, с одной стороны, и жалость к себе, с другой стороны.
В основе обиды прежде всего лежит несоответствие мнения человека о себе и представления, как к нему должны относиться другие.
Обиды возникают в основном в сфере межличностного взаимодействия, другими словами – общения, в виде реакции на поведение или конкретные поступки человека. Поэтому обиду можно расценивать как некий процесс, в котором есть две стороны: обижающая и обижающаяся.
Некоторые особенности детского опыта могут привести к формированию обидчивости как устойчивой эмоциональной реакции. Психолог сектора телепсихологии Светлана Кумачева привела несколько примеров:
● ребёнок становится кумиром семьи, которого балуют, удовлетворяют все его потребности, иногда ещё до того, как он чего-то захотел. Вырастая, такой человек будет всегда ждать особого отношения к себе от других людей, не получая которого будет испытывать обиду. Он будет обижаться на любое даже незначительное замечание, воспринимая его как оскорбление или унижение.
● когда ребёнок перенимает обидчивый стиль реагирования от родителей. Например, чувство обиды одного из родителей сопровождается определённым поведением – «дуется», не разговаривает с другим родителем, из-за чего создаётся напряжение, которое чувствуют все члены семьи. И чтобы снять это напряжение, другой родитель (на кого обижаются) начинает потакать обидевшемуся. Ребёнок же по их примеру начинает обижаться сам, тем самым усваивая модель общения родителей для удовлетворения своих нужд (манипулирует).
Обсудить личные вопросы по теме можно на видео-консультации с психологом в эмоционально-фокусированной терапии сектора телепсихологии Светланой Кумачевой: https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch