СПР30

31 мар

Дорогие друзья!

🌟
🌟Приглашаем вас принять участие в Международной акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдет 5 апреля 2025 года в Астрахани. 🚶‍♂️🚶‍♀️
Эта акция приурочена к Всемирному Дню здоровья и организована Министерством физической культуры и спорта Астраханской области. Мы, активисты Регионального отделения Союза пенсионеров, будем рады видеть вас среди участников.
📍 Место встречи: г. Астрахань, ул. Анатолия Сергеева, 26 (ГАУ АО «Центр зимних видов спорта»).
🕙 Программа мероприятия:
• 10:00 – Сбор участников
• 10:50 – Зарядка для участников
• 11:00 – Старт, выдвижение по маршруту
• 12:00 – Завершение мероприятия
Цель акции – пропаганда здорового образа жизни, повышение двигательной активности и укрепление здоровья каждого из нас. 💪
👉 Не упустите возможность стать частью этого замечательного события.
Желающие получить сертификат об участии в акции могут зарегистрироваться по ссылке: https://ligazn.ru/10000 . Документ вам будет отправлен на вашу электронную почту в течение месяца.
Ждем вас у Центра зимних видов спорта. Давайте вместе сделаем шаг к здоровью! ❤️
#10000Шагов #ЗдоровыйОбразЖизни #СоюзПенсионеров #Астрахань #ВсемирныйДеньЗдоровья

Дорогие друзья! - 963043025698
•

Комментарии

  • 4 апр 19:11
    10000 шагов за 60 минут? 🤔
  • 7 апр 19:16
    В принципе мы реально около часа и шли. Так что это выполнимо.
  • 7 апр 19:25
    Тамара, ну, я шла интенсивно, по системе кардио. В общей сложности, прошла до конца набережной и обратно вокруг Петра.
  • 7 апр 19:42
    Честно скажу, время не засекали: шли от центра зимних видов спорта до ЗАГСа, потом назад вдоль набережной до памятника Петра, далее до Триумфальной арки и обратно к Центру зимних видов спорта. Может, и больше часа получилось. Шагомером тоже не пользовались. Хотя надо было, конечно, проверить. Но ничего, выдержали. В позитиве, с легкостью.
  • 7 апр 19:58
    Тамара, я прошла также, но ещё дошла до конца набережной в сторону старого моста потом также до памятника, до арки и обратно. Так что прошла больше. Да, на позитиве, но я шла в ускоренном темпе. Прошла более 20000.
  • 7 апр 20:03
    Молодцы! Так держать! Ну и я тогда похвастаюсь: утром пришла пешком на дистанцию (от Трёх котов) и после прохождения маршрута тоже пешком до дома. А в промежутке ещё час зумбой позанималась в фитнес студии и в Кремле немного потанцевали на занятии бального движения. Так что этот день вообще сверх нормы.
  • 7 апр 20:11
    Мы молодцы!
  • 7 апр 20:34
    Точно!