Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром!

Худеть легко!

На 100 гр — 119 ккал белки — 9 жиры — 9 углеводы — 5
Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

WELLNESS

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром!

Комментарии