Кэмерон Диас😍 служит примером для подражания миллионам женщин во всем мире.

Однако, по признанию самой актрисы, в молодости она совсем не уделяла внимания своему здоровью. Около двадцати лет назад к Кэмерон пришло осознание прямой связи между тем, что она ест, и тем, как выглядит и как чувствует себя. Это заставило ее всерьез заинтересоваться влиянием питания, физической активности и самосознания на здоровье. Она сумела научиться понимать и любить свое тело – «оно ведь единственное, другого у нас не будет».
✅Золотое правило Диас – правильный завтрак. Без него актриса не выходит из дома. Он помогает организму проснуться, заряжает энергией и страхует от непредвиденных перекусов в течение дня.
✅Кэмерон соблюдает правило 80/20, согласно которому 80% вашей еды – это здоровая, питательная еда, а остальные 20% могут состоять из соленых, сладких и других любимых вредных продуктов. Таким образом, вы едите здоровую пищу, при этом не отказываясь полностью от желанного фастфуда.
✅Когда Кэмерон спросили, что бы она ела на необитаемом острове всю оставшуюся жизнь, она ответила: «Авокадо». Посыпанный солью и политый лимонным соком, авокадо – это, определенно, любимый продукт актрисы.
✅Залог красоты актрисы – не только правильное питание, но и спорт. Звезда выполняет упражнения, которые можно делать дома: отжимания, приседания, скручивания, выпады, подтягивания.
✅В вопросе женской сексуальности актриса цитирует писательницу Кортни Мартин: «Знаете, что по-настоящему сексуально? Чувство юмора. Вкус к приключениям. Внутренний свет. Бедра, за которые хочется ухватиться. Открытость. Уверенность. Скромность. Здоровый аппетит. Интуиция. Непосредственность. Изобретательность. Грязные словечки, которые произносит невинная на первый взгляд девушка. Другими словами – женщина, которая осознает, насколько она прекрасна».
#полезныепривычки #правилаздоровья #правильноепитание #вегетарианство #какправильнопитаться #кэмерондиас #кэмерондиаскнигаотеле #книгаотеле #дистанционноеобучение #обучениеонлайн #нцрдо #ncrdo