Чтобы утро было добрым !

Делимся секретами легкого пробуждения и бодрости для здоровья и неувядающей красоты⛅️🌤 .
.
1️⃣хорошо проветривать помещение перед сном или оставлять форточку открытой на всю ночь
💤При низкой температуре мозг быстрее впадает в фазу глубокого сна и дольше в ней находился💤
2️⃣ Делайте утреннюю зарядку
💪🏼Она необходима, чтобы повысить температуру тела, легче проснуться и чувствовать себя бодрее💪🏼 3️⃣стакан воды натощак
💧Так подготавливается желудочно-кишечный тракт к будущей работе💧
Берегите себя и будьте здоровы❤️
Ваша ArmenyCasa
#dance#salsa#carantine#dance#trend#public#dance#acvidnoe#2020год