1. Сделайте это наконец-то: возьмите большой мешок для мусора и избавьтесь от всего, что не используете годами. От кофточек двадцатилетней давности, от узких джинсов, которые храните на случай, если похудеете чуть ли не вдвое и т.д. Туда же — пластмассовые и уродливые сувениры, всяческие пакеты-буклеты и прочий хлам. 2. Отпишитесь в социальных сетях от всех, кто ноет, пишет раздражённые посты и сеет вокруг лишь хаос и отчаянье. Оставьте только тех, кто вдохновляет, мотивирует и поддерживает. Точно такую же «инвентаризацию» проведите в реальной жизни, ведь наше окружение формирует нашу жизнь. Если вокруг скучные и злые люди — бесполезно рассчитывать на радость и счастье. 3. Перестаньте делать постановочные фотографии, чтобы похвастаться ими и собрать побольше «лайков». Просто радуйтесь, просто живите, просто снимайте происходящее. Если ваша жизнь недостаточно интересна, как вам кажется, то проблема в самой жизни, а не в недостаточно впечатляющей ленте Instagram. 4. Заведите привычку записывать все свои финансовые расходы за неделю. Таким образом вы сможете избежать непродуманных и импульсивных покупок, а приобрести то, что действительно важно и принесёт радость. 5. Запишитесь наконец на приём к врачу, визит к которому откладываете который месяц. Больной зуб, например, сам по себе не излечится, наоборот — проблема лишь усугубится. И вы это отлично понимаете. Так что просто сделайте это — запишитесь к доктору и закройте эту тему. 6. Запишите подкасты в свой плеер, которые всегда хотелось послушать в метро или в машине, но всё как-то руки не доходили. 7. Удалите номера телефонов и переписку с людьми, которых вы практически не знаете или не общались годами. Если вы и они не вспоминаете друг о друге столько времени — «потери бойца» никто и не заметит. Точно также поступите с контактами токсичных и высокомерных людей, что снисходят до общения с вами. Вы не представляете, какое облегчение почувствуете, когда сделаете такую генеральную уборку в своём телефоне. 8. Прекратите общаться даже в социальных сетях с бывшими друзьями, которые обидели или предали, бывшими любимыми и т.д. Они уже не являются частью вашей жизни. Вообще. Они просто живут себе прекрасно и без вас, так чего вам о них вспоминать? Продолжение в Telegram FARGO ( ссылка в комментарии )
Ты лучшая!
44 СПОСОБА ЗАБОТЫ О СЕБЕ
1. Сделайте это наконец-то: возьмите большой мешок для мусора и избавьтесь от всего, что не используете годами. От кофточек двадцатилетней давности, от узких джинсов, которые храните на случай, если похудеете чуть ли не вдвое и т.д. Туда же — пластмассовые и уродливые сувениры, всяческие пакеты-буклеты и прочий хлам.
2. Отпишитесь в социальных сетях от всех, кто ноет, пишет раздражённые посты и сеет вокруг лишь хаос и отчаянье. Оставьте только тех, кто вдохновляет, мотивирует и поддерживает. Точно такую же «инвентаризацию» проведите в реальной жизни, ведь наше окружение формирует нашу жизнь. Если вокруг скучные и злые люди — бесполезно рассчитывать на радость и счастье.
3. Перестаньте делать постановочные фотографии, чтобы похвастаться ими и собрать побольше «лайков». Просто радуйтесь, просто живите, просто снимайте происходящее. Если ваша жизнь недостаточно интересна, как вам кажется, то проблема в самой жизни, а не в недостаточно впечатляющей ленте Instagram.
4. Заведите привычку записывать все свои финансовые расходы за неделю. Таким образом вы сможете избежать непродуманных и импульсивных покупок, а приобрести то, что действительно важно и принесёт радость.
5. Запишитесь наконец на приём к врачу, визит к которому откладываете который месяц. Больной зуб, например, сам по себе не излечится, наоборот — проблема лишь усугубится. И вы это отлично понимаете. Так что просто сделайте это — запишитесь к доктору и закройте эту тему.
6. Запишите подкасты в свой плеер, которые всегда хотелось послушать в метро или в машине, но всё как-то руки не доходили.
7. Удалите номера телефонов и переписку с людьми, которых вы практически не знаете или не общались годами. Если вы и они не вспоминаете друг о друге столько времени — «потери бойца» никто и не заметит. Точно также поступите с контактами токсичных и высокомерных людей, что снисходят до общения с вами. Вы не представляете, какое облегчение почувствуете, когда сделаете такую генеральную уборку в своём телефоне.
8. Прекратите общаться даже в социальных сетях с бывшими друзьями, которые обидели или предали, бывшими любимыми и т.д. Они уже не являются частью вашей жизни. Вообще. Они просто живут себе прекрасно и без вас, так чего вам о них вспоминать?
Продолжение в Telegram FARGO ( ссылка в комментарии )