Соотношение окружности талии к окружности бедер может определить ваше здоровье☝
Соотношение талии к бедрам — это показатель распределения жира, который может помочь определить общее состояние человека. Люди, которые имеют большую окружность талии, подвергаются высокому риску развития определенных заболеваний. 🔍Как измерить окружность талии? Чтобы измерить окружность талии, человек должен встать прямо и выдохнуть, а затем сантиметровой лентой измерить талию чуть выше пупка. Будьте осторожны, чтобы не натянуть ленту слишком туго, и не забудьте записать показания, прежде чем переходить к бедрам. 🔍Как измерить окружность бедер? Чтобы измерить окружность бедер, встаньте прямо и оберните сантиметровой лентой вокруг самой широкой части бедер. 🔍Как рассчитать соотношение талии к бедрам? Чтобы рассчитать соотношение талии к бедрам, разделите первое измерение (окружность талии) на второе измерение (окружность бедер). Например, если окружность талии человека составляет 80 см, а окружность бедер составляет 90 см, то их отношение составляет: 80 ÷ 90 = 0,89 ⚖Что такое здоровое соотношение талии к бедрам? По данным Всемирной организации здравоохранения, соотношение более 1,0 может указывать на риск развития состояний, связанных с избыточным весом, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Это может иметь место, даже если другие показатели избыточного веса, такие как индекс массы тела (ИМТ), находятся в нормальном диапазоне. ВОЗ рекомендует, чтобы соотношение талии к бедрам составляло менее 0,85 для женщин и меньше 0,9 для мужчин. 🤔Как соотношение талии к бедрам влияет на здоровье? У людей с высоким весом и большой окружностью талии форма тела может быть описана как «яблоко». Исследования показывают, что эти люди подвергаются большему риску определенных заболеваний, чем те, которые имеют «грушевидную форму» (когда бедра шире, чем верхняя часть тела). Эти состояния здоровья включают: 🔸Сердечно-сосудистые заболевания; 🔸Диабет 2 типа; 🔸Сложности с беременностью. 📌 https://mdmcentrum.ru #мдм_терапия #мдм_центр #как_определить_свое_здоровье
MDM-centrum Россия
:Илья Мосунов
Соотношение окружности талии к окружности бедер может определить ваше здоровье☝
Соотношение талии к бедрам — это показатель распределения жира, который может помочь определить общее состояние человека. Люди, которые имеют большую окружность талии, подвергаются высокому риску развития определенных заболеваний.
🔍Как измерить окружность талии?
Чтобы измерить окружность талии, человек должен встать прямо и выдохнуть, а затем сантиметровой лентой измерить талию чуть выше пупка. Будьте осторожны, чтобы не натянуть ленту слишком туго, и не забудьте записать показания, прежде чем переходить к бедрам.
🔍Как измерить окружность бедер?
Чтобы измерить окружность бедер, встаньте прямо и оберните сантиметровой лентой вокруг самой широкой части бедер.
🔍Как рассчитать соотношение талии к бедрам?
Чтобы рассчитать соотношение талии к бедрам, разделите первое измерение (окружность талии) на второе измерение (окружность бедер).
Например, если окружность талии человека составляет 80 см, а окружность бедер составляет 90 см, то их отношение составляет:
80 ÷ 90 = 0,89
⚖Что такое здоровое соотношение талии к бедрам?
По данным Всемирной организации здравоохранения, соотношение более 1,0 может указывать на риск развития состояний, связанных с избыточным весом, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Это может иметь место, даже если другие показатели избыточного веса, такие как индекс массы тела (ИМТ), находятся в нормальном диапазоне.
ВОЗ рекомендует, чтобы соотношение талии к бедрам составляло менее 0,85 для женщин и меньше 0,9 для мужчин.
🤔Как соотношение талии к бедрам влияет на здоровье?
У людей с высоким весом и большой окружностью талии форма тела может быть описана как «яблоко». Исследования показывают, что эти люди подвергаются большему риску определенных заболеваний, чем те, которые имеют «грушевидную форму» (когда бедра шире, чем верхняя часть тела).
Эти состояния здоровья включают:
🔸Сердечно-сосудистые заболевания;
🔸Диабет 2 типа;
🔸Сложности с беременностью.
📌 https://mdmcentrum.ru #мдм_терапия #мдм_центр #как_определить_свое_здоровье