Это не пафосный совет психолога, а реальный рычаг, который влияет на вашу жизнь и здоровье. То, что вы прокручиваете в голове, напрямую бьёт по телу. Позитивные мысли запускают серотонин и дофамин — гормоны радости, которые не просто поднимают настроение, а реально улучшают состояние организма. Сон становится крепче, иммунитет сильнее, энергии хватает, чтобы вставать с утра без проклятий. А вот постоянный негатив, тревожные мысли и самокопание — это уже не просто «подумаю и отпущу». Они запускают кортизол, гормон стресса, который медленно, но верно рушит здоровье. Падает иммунитет, скачет давление, начинаешь болеть чаще. Выбирайте, что прокручивать в голове. Не потому что это красиво звучит, а потому что от этого зависит, с каким лицом вы смотрите на себя в зеркало и как себя чувствуете. Хотите жить лучше — начните думать лучше. И да, это привычка, которая формируется с практикой. Не с понедельника. С сегодняшнего дня.
РУСЬ ИЗНАЧАЛЬНАЯ.
:🔆 Вересбор Сварожич🔆✅
Следите за своими мыслями.
Это не пафосный совет психолога, а реальный рычаг, который влияет на вашу жизнь и здоровье.
То, что вы прокручиваете в голове, напрямую бьёт по телу. Позитивные мысли запускают серотонин и дофамин — гормоны радости, которые не просто поднимают настроение, а реально улучшают состояние организма. Сон становится крепче, иммунитет сильнее, энергии хватает, чтобы вставать с утра без проклятий.
А вот постоянный негатив, тревожные мысли и самокопание — это уже не просто «подумаю и отпущу». Они запускают кортизол, гормон стресса, который медленно, но верно рушит здоровье. Падает иммунитет, скачет давление, начинаешь болеть чаще.
Выбирайте, что прокручивать в голове. Не потому что это красиво звучит, а потому что от этого зависит, с каким лицом вы смотрите на себя в зеркало и как себя чувствуете. Хотите жить лучше — начните думать лучше. И да, это привычка, которая формируется с практикой. Не с понедельника. С сегодняшнего дня.