Какие занятия лучше для похудения — силовые или кардио?

Опытный фитнес-тренер назвала четыре составляющих хорошей фигуры.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/01/19/118-kakie-zanyatiya-luchshe-dlya-pohudeniya-silovye-ili-kardio-grss-374382263.html