Хатха/инь-йога, виньяса/аштанга, айенгара: какой стиль йоги лучше всего подойдёт вам

На самом деле существует множество стилей йоги и они сильно отличаются друг от друга. Даже в рамках одного стиля занятия могут быть как успокаивающими, так и энергичными. Вот что об этом важно знать.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/01/28/692-hatha-in-yoga-vinyasa-ashtanga-ayengara-kakoy-stil-yogi-luchshe-vsego-podoydet-vam-grss-376924355.html