🌄В нашем клубе много полезных и интересных активностей.

Одна из них программа занятий Total Stretch.
⠀
🧖‍♀️Программа предназначена для глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости и подвижности суставов. Отлично помогает справиться со стрессом.
⠀
✅Стретчинг является не только самостоятельной программой, но и отлично дополняет основные кардио-тренировки, занятия с использованием «железа», плавание и пр.
⠀
✅Среди полезных свойств хорошей растяжки стоит отметить:
⠀
✅Профилактику тромбоза
⠀
✅Регулярные занятия придают телу стройные формы и подтянутость
⠀
✅Ваша осанка становится прямой
⠀
✅Прорабатываются все группы мышц
⠀
✅Стимулируется сердечно-сосудистая система
⠀
✅Стретчинг снимает мышечные и нервные блоки
⠀
👥Занятия Total Stretch проводятся как в формате групповых, так и в формате персональных тренировок.
⠀
📱По вопросам персональных и занятий в мини группах звонить по номеру
⠀
📱+77750697671 Екатерина
⠀
✉Или писать в директ: @trainer_ekaterina28
⠀
#фитнескараганда #караганда #totalstretch #растяжка